Psikolojik Destek Almalı Mıyım?

İnsanlar günlük hayatta maddi ve manevi birçok sorunla karşı karşıya kalabilirler. Bu noktada insanlar baş edemeyeceğini düşündüğü sorunlarla karşılaştığında psikolojik destek almak isteyebilirler. Bununla birlikte psikolojik destek alma motivasyonları ve terapi sürecinden beklentileri bireysel farklılıklar gösterebilir. Birçok insan ‘delirdiğini’ düşünerek psikolog ya da psikiyatriste başvurabiliyor. Neyse ki günümüzde bu anlayışın yanlışlığı hakkında ruh sağlığı uzmanları olarak aynı fikirdeyiz. Psikolojik destek alma ihtiyacı; ruhsal ihtiyaçlarını giderme isteği, aile içi sorunlar, ilişki problemleri, afetler, yetersizlik, değersizlik, yalnızlaşma, günlük hayatını idame ettirememe, psikiyatrik tanılar gibi nedenlerle çeşitlendirilebilir.

Fiziki olarak kendinizi kötü hissettiğinizde doktora gidebilirsiniz, verdiği ilaçları kullandıktan sonra kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz. Ruhsal anlamda kendinizi kötü hissettiğinizde de destek almak oldukça normaldir. Unutmayın ki ruh ve beden bir bütünün ayrılmaz parçalarıdır dolayısıyla bedeninize iyi baktığınız kadar ruhunuza da iyi bakmalı, gerektiğinde yardım almaktan çekinmemelisiniz.

Nedeniniz her ne olursa olsun, psikolojik destek almanın normal ve doğal olduğunu hatırlatmayı önemsiyoruz.